إنّ الوصول إلى نظام غذائي لتثبيت الوزن بعد اتبّاع حمية غذائية، أصعب بكثير من اتباع نظام غذائي من أجل إنقاص الوزن، لأن الأشخاص الذين يبذلون كل الجهد في خسارة أوزانهم يعتقدون خطئًا أنهم يستطيعون العودة لكل العادات الغذائية السابقة بدون ...