إنّ معرفة اقل الفواكه سعرات حرارية من المعلومات المفيدة، التي يبحث عنها كل من يخضع إلى حمية غذائية بهدف تقليل الوزن الزائد، حيث أن الفواكه تعتبر هي جزء أساسي من أي نظام صحي لإنقاص الوزن، والفواكه من الحلويات الطبيعية التي ...

نقدم لكم اليوم طريقة تنظيف القولون بالاعشاب الطبيعية، حيث أن القولون هو جزء هام من الجهاز الهضمي، وهو عبارة عن أنبوب عضلي يبلغ ستة أقدام، وهو الذي يقوم بالربط بين المستقيم والأمعاء الدقيقة. والقولون له أجزاء عديدة فهو يحتوي على ...

أكدت الكثير من البحوث والدراسات أنّ فوائد التمر الهندي كثيرة ومتعددة لجسم الإنسان، والجدير بالذكر أن التمر الهندي عبارة عن ثمار تنتمي للأشجار المنتسبة لفصيلة الفوليات، وتأتي ثمرة التمر الهندي على شكل قرن طويل، يوجد في داخله لب، يتم نزعه ...

تتداول كثيرًا أخبار طبية عن فوائد الموز وما يحتوي عليه من عناصر أساسية للجسم وفيتامينات هامة، حيث أن الموز يستطيع أن يمد الجسم بالحيوية والطاقة، ويمنحه الصحة ويعتني بالعديد من أعضاء الجسم المختلفة، ولكن.. في الواقع الموز بالنسبة لنا ما ...

إنّ اضرار تناول البروتين ومخاطره كثيرة، رغم أن البروتين يعتبر من العناصر الغذائية المهمة لمن يمارس رياضة كمال الأجسام، حيث يأخذه ممارسي هذه الرياضة من أجل بناء عضلات قوية، لأن عندما يقوم لاعب كمال الأجسام بممارسة التمارين الشاقة. التي تهدم ...

تعددت الآراء الطبية حول اضرار الاندومي على الجسم، وهذا التعدد لا يخص إن كانت الأندومي تمثل خطر أو لا تمثل؛ وإنما ما هو مدى هذا الخطر وما تأثيره على الإنسان، والأندومي أو النودلز كما يُطلق عليه في بعض البلدان مكرونة ...

فوائد عصير البرتقال الطازج للجسم لا تُعد ولا تُحصى، فهو المستودع الحقيقي لفيتامين C الذي يحتاج إليه كل عضو من أعضاء الجسم، والبرتقال من الفواكه الشتوية التي تنتمي إلى فصيلة نباتية تُسمى السذابية، وتُعد أشجار البرتقال هي الأكثر في الزراعة ...

تُعد فوائد دبس التمر كثيرة ومتعددة للجسم كله، وهو كما يُسمى في بعض المناطق العربية “العسل الأسود” أو “عسل التمر”، ودبس التمر يتخذ اللون الأسود وله مذاق حلو، لذلك يستخدم في بعض المطابخ الموجودة في الشرق الأوسط. ويتم إضافته بالحلويات ...

إنّ فوائد قشر البطيخ لا يعلمها الكثير منّا، رغم أنه تمثل قيمة غذائية هامة جدًا للإنسان، وقشر البطيخ هو جزء صلب يقوم بتغليف الثمرة بالكامل، وفي الغالب يتخذ اللون الأخضر، أما من الداخل فيتخذ اللون الأبيض، ورغم أنه قابل للأكل ...

إنّ فوائد الموز للحامل والجنين كثيرة ومتعددة، لأن الموز يحتوي على قيمة غذائية عالية تضم الفيتامينات والعناصر الغذائية، التي تساعد المرأة على المرور من هذه المرحلة الهامة بدون التعرض لمضاعفات أو التأثر بالتغيرات الهرمونية والفسيولوجية، ونظرًا لأن صحة المرأة الحامل ...