إنّ فوائد أكل عسل النحل متعددة وكثيرة، حيث أن خبراء التغذية يعتبرون عسل النحل أهم غذاء يعتمد عليه الإنسان، لكي يحافظ على صحته، ويقدم له الوقاية من الإصابة بأمراض عديدة، وفوائد عسل النحل تشمل الصحة والجمال ولا تقتصر على فئة ...

إنّ كيفية معرفة العسل الأصلي من المغشوش من الأمور التي يجب الانتباه لها، وذلك لأن التمتع بفوائد العسل يتوقف على مدى نقائه، لذلك هناك اختبارات وتجارب بسيطة يمكنك عزيزي القارئ أن تقوم بها بالمنزل حتى تتحقق من أن هذا العسل ...

إنّ اضرار الحليب ومنتجاته تكمن في طريقة تصنيع هذه المنتجات، وليس في مكونات الحليب، لأن الحليب به العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، والتي تساعد على بنائه منذ اللحظة الأولى التي يتواجد بها في رحم الأم. إلا أن منتجات ...

إنّ اضرار اللبن لم تكن معروفة من قبل، لأن اللبن كان من أكثر الأغذية التي تحتوي على عنصر الكالسيوم، إلا أن هناك دراسات حديثة أكدت أن في اللبن بعض المواد الأخرى التي من الممكن أن تؤثر بالسلب على صحة الإنسان ...

تُعد فوائد الكيوي الكثيرة من افضل الفوائد التي من الممكن أن يحصل الجسم عليها، والكيوي من الفواكه التي ظهرت أول مرة بمناطق شمالية من الصين، وتُعرف هناك أيضًا بالعنب الصيني، وكان الشعب الصيني يتناول الكيوي من أجل أغراض علاجية. والكيوي ...

فوائد الأفوكادو للجسم تكمن فيما يحمله من قيمة غذائية عالية جدًا، والأفوكادو ثمرة تُعرف بالقوام الكريمي، والمناطق الصالحة لزراعته هي المناطق الدافئة، ويحمل الافوكادو العديد من الأسماء مثل: الزبدة وكمثرى التمساح. وأهم ما يتميز به عن باقي الأنواع الأخرى من ...

سوف نتناول في هذا الموضوع فوائد البرتقال الكثيرة، لأن البرتقال من الفواكه الشائع تناولها في كافة أنحاء العالم، كما أنه متوفر طوال السنة، رغم أنه فاكهة شتوية، لذا يُقبل على شرائه العديد من الناس، والبرتقال من الفواكه الحمضية المنتمية إلى ...

هل تعلم ما هي فوائد التمر ؟ وما الفوائد التي من الممكن أن يقدمها إلى صحة جسمك بالكامل ؟ بالطبع هناك الكثير من الناس الذي يُقبلون على التمر لا يعلمون ما يقدمه للجسم من فوائد..!! ونحن بدورنا سوف نقدم هذه ...

عرّفت المحافل الطبية الغذائية أي نظام غذائي صحي بأن هو؛ اعتدال الإنسان في تناول الطعام الرئيسي الذي يشمل مجموعات التغذية، لكن على الرغم من هذا التعريف، إلا أن هناك بعض الأشخاص الذين يفرطون في استهلاك الطعام الغني بالدهون والسعرات الحرارية ...

يبحث كل مَن يريد أن يفقد وزنه عن نظام غذائي صحي للتخسيس في وقت قصير، لذلك ظهر نظام التخسيس لمدة ثلاثين يومًا، وهو من الأنظمة الغذائية التي ازدادت شعبيتها وأصبح لها العديد من الناس الذين قاموا بتطبيقها، والفكرة الرئيسية التي ...