فوائد أكل عسل النحل على الريق .. 15 فائدة مذهلة

إنّ فوائد أكل عسل النحل متعددة وكثيرة، حيث أن خبراء التغذية يعتبرون عسل النحل أهم غذاء يعتمد عليه الإنسان، لكي يحافظ على صحته، ويقدم له الوقاية من الإصابة بأمراض عديدة، وفوائد عسل النحل تشمل الصحة والجمال ولا تقتصر على فئة معينة من الناس،…

كيفية معرفة العسل الأصلي من المغشوش

إنّ كيفية معرفة العسل الأصلي من المغشوش من الأمور التي يجب الانتباه لها، وذلك لأن التمتع بفوائد العسل يتوقف على مدى نقائه، لذلك هناك اختبارات وتجارب بسيطة يمكنك عزيزي القارئ أن تقوم بها بالمنزل حتى تتحقق من أن هذا العسل نقي وسوف يمنحك ما…

9 أسباب للتوقف عن تناول الحليب ومنتجاته

إنّ اضرار الحليب ومنتجاته تكمن في طريقة تصنيع هذه المنتجات، وليس في مكونات الحليب، لأن الحليب به العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، والتي تساعد على بنائه منذ اللحظة الأولى التي يتواجد بها في رحم الأم. إلا أن منتجات اللبن…

اضرار اللبن “الحليب” … ينصح بعدم تناوله

إنّ اضرار اللبن لم تكن معروفة من قبل، لأن اللبن كان من أكثر الأغذية التي تحتوي على عنصر الكالسيوم، إلا أن هناك دراسات حديثة أكدت أن في اللبن بعض المواد الأخرى التي من الممكن أن تؤثر بالسلب على صحة الإنسان إن لم يقم باستهلاكها بشكل معتدل.…

فوائد الكيوي المذهلة .. الفاكهة المعجزة

تُعد فوائد الكيوي الكثيرة من افضل الفوائد التي من الممكن أن يحصل الجسم عليها، والكيوي من الفواكه التي ظهرت أول مرة بمناطق شمالية من الصين، وتُعرف هناك أيضًا بالعنب الصيني، وكان الشعب الصيني يتناول الكيوي من أجل أغراض علاجية. والكيوي له…

ما هي فوائد الأفوكادو للجسم ؟

فوائد الأفوكادو للجسم تكمن فيما يحمله من قيمة غذائية عالية جدًا، والأفوكادو ثمرة تُعرف بالقوام الكريمي، والمناطق الصالحة لزراعته هي المناطق الدافئة، ويحمل الافوكادو العديد من الأسماء مثل: الزبدة وكمثرى التمساح. وأهم ما يتميز به عن باقي…

البرتقال : الفوائد الصحية والتغذية والمخاطر

سوف نتناول في هذا الموضوع فوائد البرتقال الكثيرة، لأن البرتقال من الفواكه الشائع تناولها في كافة أنحاء العالم، كما أنه متوفر طوال السنة، رغم أنه فاكهة شتوية، لذا يُقبل على شرائه العديد من الناس، والبرتقال من الفواكه الحمضية المنتمية إلى…

فوائد التمر للجسم .. ستجعلك تتناوله يوميًا

هل تعلم ما هي فوائد التمر ؟ وما الفوائد التي من الممكن أن يقدمها إلى صحة جسمك بالكامل ؟ بالطبع هناك الكثير من الناس الذي يُقبلون على التمر لا يعلمون ما يقدمه للجسم من فوائد..!! ونحن بدورنا سوف نقدم هذه الفوائد بالتفصيل في هذا الموضوع، فتابع…

نظام غذائي صحي اسبوعي متكامل

عرّفت المحافل الطبية الغذائية أي نظام غذائي صحي بأن هو؛ اعتدال الإنسان في تناول الطعام الرئيسي الذي يشمل مجموعات التغذية، لكن على الرغم من هذا التعريف، إلا أن هناك بعض الأشخاص الذين يفرطون في استهلاك الطعام الغني بالدهون والسعرات الحرارية…

نظام غذائي صحي للتخسيس لمدة شهر فقط

يبحث كل مَن يريد أن يفقد وزنه عن نظام غذائي صحي للتخسيس في وقت قصير، لذلك ظهر نظام التخسيس لمدة ثلاثين يومًا، وهو من الأنظمة الغذائية التي ازدادت شعبيتها وأصبح لها العديد من الناس الذين قاموا بتطبيقها، والفكرة الرئيسية التي يقوم عليها هذا…